2024-01-20 11:37
来源:开屏新闻
大寒是二十四节气中的最后一个节气,此时大自然阴气渐渐衰落,阳气刚要萌生,人体脏腑均处于寒凉状态,此时养生更要着眼于“藏”,防寒、暖身、补益。云南省中医医院治未病科主任何渝煦介绍,大寒作为冬季和春季交替的一个节气,更要注意温阳、秋冬养阴的原则。而“粥”在中医理论里,有保胃气、存津液的作用,常饮热粥,除了对于驱除寒气有直接作用外,在粥里添加一些健脾养血、益气固表的药物,可以扶阳补气,寒冬腊月之际吃一顿内容丰富的热粥,能刺激起食欲,能增加机体热量,能暖胃消寒。(春城晚报-开屏新闻记者 杜帆 丁李满园 责任编辑 刘阳明 责任校对 闵婕 主编 曹婕 终审 编委 李荣)